Plan Zajęć
Plan zajęć sztuki walki
| Poniedziałek | |
|---|---|
| 06:00 | Trening Motoryczno-Siłowy |
| 16:30 | MMA Junior Damian Zorczykowski Grupa: 12-17 lat |
| 17:30 | MMA Zaawansowana Damian Zorczykowski Grupa: od 18 lat |
| 18:30 | MMA Początkująca Grupa: od 18 lat |
| 19:30 | Muay Thai/K1 Tomasz Grądzki |
| 20:30 | BOKS Aleksy Kuziemski Grupa: Podstawy |
| Wtorek | |
| 06:00 | Trening Motoryczno-Siłowy |
| 16:30 | MMA Junior Hubert Sulewski Grupa: 12-17 lat |
| 17:30 | MMA Zaawansowana Hubert Sulewski Grupa: od 18 lat |
| 18:30 | BJJ Kamil Czyżewski |
| 19:30 | Muay Thai/K1 Tomasz Grądzki Grupa: Podstawy |
| 20:30 | BOKS Aleksy Kuziemski |
| Środa | |
| 06:00 | Trening Motoryczno-Siłowy |
| 16:30 | MMA Junior Damian Zorczykowski Grupa: 12-17 lat |
| 17:30 | MMA Zaawansowana Damian Zorczykowski Grupa: od 18 lat |
| 18:30 | MMA Początkująca Grupa: od 18 lat |
| 19:30 | Muay Thai Tomasz Grądzki |
| Czwartek | |
| 06:00 | Trening Motoryczno-Siłowy |
| 16:30 | MUAY THAI Dzieci Tomasz Grądzki Grupa: 5-14 lat |
| 17:30 | Muay Thai Tomasz Grądzki |
| 18:30 | Zapasy pod MMA Mateusz Kampik |
| 19:30 | BOKS Aleksy Kuziemski Grupa: Podstawy |
| Piątek | |
| 06:00 | Trening Cardio |
| 16:30 | MUAY THAI Dzieci Tomasz Grądzki Grupa: 5-14 lat |
| 17:30 | MUAY THAI Tomasz Grądzki |
| 18:30 | MMA Początkująca Grupa: od 18 lat |
| 19:30 | BOKS Aleksy Kuziemski |
| Sobota | |
| 10:00 | Wolna Mata/Sparingi |
| Niedziela | |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 | Trening Motoryczno-Siłowy | Trening Motoryczno-Siłowy | Trening Motoryczno-Siłowy | Trening Motoryczno-Siłowy | Trening Cardio | ||
| 10:00 | Wolna Mata/Sparingi | ||||||
| 16:30 | MMA Junior Damian Zorczykowski Grupa: 12-17 lat | MMA Junior Hubert Sulewski Grupa: 12-17 lat | MMA Junior Damian Zorczykowski Grupa: 12-17 lat | MUAY THAI Dzieci Tomasz Grądzki Grupa: 5-14 lat | MUAY THAI Dzieci Tomasz Grądzki Grupa: 5-14 lat | ||
| 17:30 | MMA Zaawansowana Damian Zorczykowski Grupa: od 18 lat | MMA Zaawansowana Hubert Sulewski Grupa: od 18 lat | MMA Zaawansowana Damian Zorczykowski Grupa: od 18 lat | Muay Thai Tomasz Grądzki | MUAY THAI Tomasz Grądzki | ||
| 18:30 | MMA Początkująca Grupa: od 18 lat | BJJ Kamil Czyżewski | MMA Początkująca Grupa: od 18 lat | Zapasy pod MMA Mateusz Kampik | MMA Początkująca Grupa: od 18 lat | ||
| 19:30 | Muay Thai/K1 Tomasz Grądzki | Muay Thai/K1 Tomasz Grądzki Grupa: Podstawy | Muay Thai Tomasz Grądzki | BOKS Aleksy Kuziemski Grupa: Podstawy | BOKS Aleksy Kuziemski | ||
| 20:30 | BOKS Aleksy Kuziemski Grupa: Podstawy | BOKS Aleksy Kuziemski |
Plan zajęć fitness
| Poniedziałek | |
|---|---|
| 16:45 | TRENING KETTLEBELL Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób POLA Ilość wolnych miejsc: 3 z 12 |
| 17:45 | TRENING OBWODOWY Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób MAGDA Ilość wolnych miejsc: 3 z 12 |
| 18:45 | ZDROWY KRĘGOSŁUP Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób MAGDA Ilość wolnych miejsc: 5 z 12 |
| Wtorek | |
| 17:30 | STRETCHING Zajęcia odbywają się od minimum 5 osób JULIA Ilość wolnych miejsc: 12 z 12 |
| 18:30 | BRZUCH UDA POŚLADKI Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób JULIA Ilość wolnych miejsc: 4 z 12 |
| Środa | |
| 17:00 | FAT BURNING Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób MAGDA Ilość wolnych miejsc: 0 z 12 |
| 18:00 | ROLLER PILATES Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób MAGDA Ilość wolnych miejsc: 3 z 12 |
| Czwartek | |
| 17:00 | MOBILITY 01.05.2025 zamknięte Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób JUSTYNA Ilość wolnych miejsc: 0 z 0 |
| 18:00 | TABATA/GYMSTICK 01.05.2025 zamknięte Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób KASIA Ilość wolnych miejsc: 0 z 0 |
| Piątek | |
| 16:45 | VOMEN BODY PUMP 02.05.2025 zamknięte Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób POLA Ilość wolnych miejsc: 0 z 0 |
| 17:45 | CROSS TRAINING 02.05.2025 zamknięte Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób POLA Ilość wolnych miejsc: 0 z 0 |
| Sobota | |
| Niedziela | |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:45 | TRENING KETTLEBELL Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób POLA Ilość wolnych miejsc: 3 z 12 | VOMEN BODY PUMP 02.05.2025 zamknięte Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób POLA Ilość wolnych miejsc: 0 z 0 | |||||
| 17:00 | FAT BURNING Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób MAGDA Ilość wolnych miejsc: 0 z 12 | MOBILITY 01.05.2025 zamknięte Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób JUSTYNA Ilość wolnych miejsc: 0 z 0 | |||||
| 17:30 | STRETCHING Zajęcia odbywają się od minimum 5 osób JULIA Ilość wolnych miejsc: 12 z 12 | ||||||
| 17:45 | TRENING OBWODOWY Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób MAGDA Ilość wolnych miejsc: 3 z 12 | CROSS TRAINING 02.05.2025 zamknięte Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób POLA Ilość wolnych miejsc: 0 z 0 | |||||
| 18:00 | ROLLER PILATES Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób MAGDA Ilość wolnych miejsc: 3 z 12 | TABATA/GYMSTICK 01.05.2025 zamknięte Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób KASIA Ilość wolnych miejsc: 0 z 0 | |||||
| 18:30 | BRZUCH UDA POŚLADKI Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób JULIA Ilość wolnych miejsc: 4 z 12 | ||||||
| 18:45 | ZDROWY KRĘGOSŁUP Zajęcia odbywają się od minimum 3 osób MAGDA Ilość wolnych miejsc: 5 z 12 |